Hatha Yoga . Yoga Business . Personal Yoga . Meditation . Entspannungstechniken . Singkreis . Mantra singen

START/AKTUELLES


VHS – Yogakurse für Anfänger und Mittelstufe

in der VHS Thon Dittmer Palais, Haidpl. 8, 93047 Regensburg, RAUM 118

Anmeldung unter www.vhs-regensburg.de (Gesundheit > Entspannung > Hatha Yoga > Grundstufe) oder telefonisch unter Tel +49 941 5072433.

Die Anfängerkurse der VHS werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Die Kurse bestehen alle aus 12 Terminen, in den Ferien und an Feiertagen findet kein Yoga statt.

WINTERSEMESTER

MONTAG

Von 07.10.19 bis 14.01.20

  • 18.00 h bis 19.30 h Grundstufe
  • 19.40 h bis 21.10 h Grundstufe

MITTWOCH

Von 09.10.19 bis 16.01.20

  • 18.00 h bis 19.30 h Grundstufe
  • 19.40 h bis 21.10 h Mittelstufe

 


SOMMER von Juli bis Sept. – Yogakurse für Mittelstufe in Kumpfmühl

Anmeldung: bei Martina Ferdinand per Kontakformular (siehe rechte Spalte) oder telefonisch.

Ort: Am Kumpfmühler Kastell 4c, 93051 Regensburg (Nähe Wolfgangskirche)

Kosten: 60 EUR für 6 Termine (ein Kurs), kein Präventionskurs

Maximale Teilnehmerzahl: 7

DIENSTAG

Vom 09.Juli 2019 bis 13.Aug 2019 (1. Kurs)

  • 18.00 h bis 19.30 h Mittelstufe
  • 20.00 h bis 21.30 h Mittelstufe

Vom 20.Aug bis 24.Sept (2. Kurs)

  • 18.00 h bis 19.30 h Mittelstufe
  • 20.00 h bis 21.30 h Mittelstufe

MITTWOCH

Vom 10.Juli 2019 bis 14.Aug 2019

  • 18.00 h bis 19.30 h Mittelstufe
  • 20.00 h bis 21.30 h Mittelstufe

Vom 21.Aug bis 25.Sept (2. Kurs)

  • 18.00 h bis 19.30 h Mittelstufe
  • 20.00 h bis 21.30 h Mittelstufe

Downloads

Sonnengrußmusik, Entspannungstext, Rishikeshreihe…


Doppel-CD

Wer alle beide CD´s als Doppel-CD erwerben möchte
zahlt 17€.

Auf der ersten CD sind auch genau 19 Mantren aufgenommen, zum größen Teil Sanskrit-Mantren.

Text zum Mitsingen und Bedeutung der Mantren sind hier auch in einem kleinen Booklet dabei.

Und jetzt noch ein paar Hörbeispiele:

 

 

 

Hörbeispiele

2 Hörbeispiele zur Mantra-CD2:
1. Shiva Shamboo

2. Jay Bajarangavali

2 Hörbeispiele zur Mantra-CD1:
1. Jay Mata Kali

2. Om Shantih Om

 


Prävention – Rückerstattung Kursgebühr

… wenn Sie 80% am Unterricht teilgenommen haben. Die Yogakurse für Anfänger (VHS-Kurse) werden von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Somit bekommen Sie die Kursgebühr am Ende vom Kurs zum größten Teil zurückerstattet. Wieviel ganau, erfahren Sie bitte selbst bei Ihrer eigenen Krankenkasse.

 


Meditationstreffen mit Martina

Datum: Hier gibt es im Moment keinen Termin. Falls Du per Mail informiert werden willst,
schreibe bitte eine kurze E-mail oder verwende das Kontaktformular und Klicke den runden Button an
(„Ich möchte den Newsletter von Yoga-4-You erhalten.“).
Viele liebe Grüße, Martina

Uhrzeit: 19.00h – 20.00h

Ort: Am Kumpfmühler Kastell 4c, 93051 Regensburg

Bitte mind. 24 Stunden vorher anmelden, wenn du kommen willst telefonisch, per SMS oder per Mail (siehe Kontaktdaten rechts oben auf der Seite).

Nach einer Einführung von 10 Minuten meditieren wir eine halbe Stunde im Sitzen oder im Gehen. Danach findet eine kleine Gesprächsrunde statt, um Erfahrungen auszutauschen oder Fragen zu klären.

„Erst in der Stille kannst Du die Stimme in Deinem Inneren vernehmen.“

Du kannst spontan kommen oder Dich anmelden: telefonisch unter 0941-2904798 oder per nebenstehendes Kontaktformular.

Beitrag: 3€


Singkreis (Satsang) mit Martina 

Datum: Hier gibt es im Moment keinen Termin. Falls Du per Mail informiert werden willst,
schreibe bitte eine kurze E-mail oder verwende das Kontaktformular und Klicke den runden Button an
(„Ich möchte den Newsletter von Yoga-4-You erhalten.“).
Viele liebe Grüße, Martina

Uhrzeit: 19.00h – 20.30h

Ort: Am Kumpfmühler Kastell 4c, 93051 Regensburg

Bitte mind. 24 Stunden vorher anmelden, wenn du kommen willst telefonisch, per SMS oder per Mail (siehe Kontaktdaten rechts oben auf der Seite).

„Singen berührt und öffnet das Herz, und dies im gemeinsamen Kreis bringt uns die Gegenwärtigkeit näher, jetzt und hier zu sein.“

Mantras haben zusätzlich eine bewusstseinserweiternde Wirkung. Höheres Bewusstsein ist eine Fähigkeit, die in jedem Menschen innewohnt. Ein Mantra (z.B. das Ur-Mantra „OM“) besteht aus mindestens einer Sannskit-Silbe. Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit, wird auch Devanagari, wörtlich “Sprache der Götter”, genannt. Sanskrit besteht aus Urklängen, die den Schwingungen eines Objektes oder einer Handlung entsprechen. Beispielsweise bedeutet in den meisten Sprachen “Ma” oder eine Variation davon “Mutter”. Dies ist der Klang, mit dem das Kind natürlicherweise seine Mutter ruft.

Niemand hat sich hingesetzt, um Mantras aufzuschreiben, wie man Lieder komponieren würde. Mantras sind Energien, die schon immer im Universum existiert haben. Sie können nicht erfunden oder vernichtet werden. Sie wurden von selbstverwirklichten Weisen (Rishis) im überbewussten Zustand entdeckt und weitergereicht. 


Name (Sanskrit-Silben) und Form (Klangschwingung) sind wie zwei Seiten derselben Münze. Man kann nicht das eine ohne das andere haben. Wenn man einen bestimmten Namen (Sanskrit-Wort) wiederholt, wird die Form (die Schwingung) geistig aufgenommen. Selbst wenn man also die Sprache der Mantras nicht versteht, manifestiert sie sich als positives Gedankenmuster im Geist und wir können uns auf unsere höheren inneren Kräfte „einschwingen“. Die sich manifestierenden Gedankenmuster sind nicht nur positiv.

Sie sind auch beruhigend, haben die Kraft zu heilen und und zur wahren Meditation. Die Mantra-Meditation gilt deshalb als eine der wirkungsvollsten und am einfachsten zu erlernende Meditationstechnik.

Ich freue mich, wenn Du kommst, um gemeinsam singen zu können! Jeder ist herzlich eingeladen.

Der Beitrag: 3€.